SEGUNDA VARIABLE

BASES CONCEPTUALES

Ø  CONCEPTO DE BAILE

·         El baile, es la ejecución de movimientos que se realizan con el cuerpo, principalmente con los brazos y las piernas y que van acorde a la música que se desee bailar. Dicho baile tiene una duración específica que va desde segundos, minutos, e incluso hasta horas y puede ser de carácter, artístico, de entretenimiento o religioso. De igual manera, es también una forma de expresar nuestros sentimientos y emociones a través de gestos finos, armoniosos y coordinados. El baile, en muchos casos, también es una forma de comunicación, ya que se usa el lenguaje no verbal. Es una de las pocas artes donde nosotros mismos somos el material y punto de atención. Es un arte bello, expresivo y emocionante en muchos aspectos, tanto para los que disfrutan con su contemplación (público), como para los que bailan en ése momento (bailarín) y al ser ameno, (en la mayoría de los casos) puede disfrutarse por toda la gente, aunque en algunas ocasiones, el apreciar un tipo de baile en específico, dependerá tanto de la audiencia, como del bailarín. Es importante destacar, que la danza es una de las bellas artes más simbólicas, ya que, principalmente, se acentúa la necesidad de transmitir emociones y de cierta forma, comunicar y decirle otras cosas a las otras persona

·         La música y el baile son dos artes que se complementan y forman la belleza y la fuerza que son la base de la felicidad humana". Sócrates.

·         El baile como tal, sugiere en el individuo un deseo interno por comunicar algo de sí que lo caracterice; puede ser a través de la expresión de su forma de vida, como sus pensamientos y sus emociones; puede ser a través de la expresión de las costumbres y saberes de sus antepasados, o por la necesidad lúdica del hombre.

·         El baile entonces, es parte complementaria del sujeto, ya que todo sujeto siente el deseo de manifestar algo de su cotidianidad ante los demás, pues el hombre según Lifar (1978,23) "Ha bailado y seguirá bailando por encima de la palabra", dado que este deseo de querer exteriorizar y comunicar un acto simbólico que hace parte de su vida, no lo puede reemplazar la expresión oral, sino que debe involucrar todo su cuerpo.

Ø  CARACTERÍSTICAS

·         Además de ser una buena opción para reducir el estrés y superar la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia.

·         Físicamente el baile contribuye a la mejora del estado    físico, porque al efectuarlo

·         Es anti estresante y te ayuda a ser más sociable, son beneficios psicológicos y sociales del baile.

·         Ciertos bailes además de poner en movimiento el cuerpo, funcionan como terapias.

·         El bailar es una excelente forma de mover el cuerpo sin darse cuenta de que se está haciendo ejercicio; el aprender a moverse y dejarse llevar por la música, brinda una sensación de bienestar para la mente, cuerpo y espíritu de las personas.

Ø  VENTAJAS

El baile contribuye a ejercitar la coordinación y agilidad de movimientos, así como el equilibrio. Además, favorece la tonificación de la piel y aumenta el drenaje de líquidos y toxinas.

Físicos

• Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.
• Grasa: Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas.
• Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con el baile. La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la presencia física.
• Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
• Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
• Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
• Niños: Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

Psíquicos

·         Socialización: El baile es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.

·         Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones.

·         Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.

·         Confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.

Estudiantes : BENDEZÚ PALOMINO, Cynthia
                   UTUS SOBREVILLA, Miriam